Nejdřív trochu počítejte. Pokud byste chtěli ploché břicho za týden či dva, tak jediné, co by se vám mohlo povést, je odvodnit organismus a zregulovat plynatost. Do léta ale zbývá času více, za tu dobu se dá zhubnout i nějaké to kilo tuku. Optimální je přibližně čtvrt až půl kila za týden. Jak mít krásné břicho? dN9VX4.

jak zhubnout břicho za týden